Personal Training

Im Fitness gibt es keine Abkürzung, aber einen effizienten Weg.

Einen gesunden Lebensstil, mit ausreichend Bewegung, Entspannung und optimaler Ernährung ist die Basis von körperlicher Leistungsfähigkeit. Doch allzu oft vernachlässigen wir unseren Körper und finden viele Ausreden dafür. Personal Trainings setzen genau hier an und unterstützen Sie auf Ihrem Weg Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Sind Sie auf der Suche nach einer körperlichen Herausforderung oder möchten Sie Ihre Alltagsmuster und  Haltungen verändern oder wollen Sie nach einem Unfall einen effizienten Muskelaufbau machen, unterstütze und begleite ich Sie auf Ihrem Weg. Sie sind einzigartig, darum ist ein Personaltraining, dass individuell auf Ihre Person ausgerichtet ist, das effizienteste Training um Ziele und ganz persönliche Bedürfnisse abzudecken. Ich schaffe mit Ihnen am optimalen Ausgleich zwischen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sowie Anspannung und Entspannung. 

Ich freue mich auf den gemeinsamen Weg.

Alle Kurse finden im "Fit und gsund" in Eschenbach SG statt. www.fitgsund.ch