Pilates fördert und stärkt Ihre Gesundheit, Fitness sowie Ihr Wohlbefinden durch ein ganzheitlich, gezieltes Körpertraining.

Yoga bedeutet sich zu verbinden, Augeglichenheit für den Körper, Ruhe für den Geist und Harmonie für die Seele.

Sanftes Yoga das langsam und mit Bedacht ausgeführt wird. Im gegenwärtigen Augenblick sein und Ruhe entstehen lassen.

 TRX Suspension ist ein dreidimensionales Training, das alltagsnahe sowie  Bewegungsmuster ermöglicht.

Das Five Konzept mit Pilates kombinieren, ergibt eine unglaubliche Kraftentwicklung und Entlastung von den Alltagsmustern.

Aerial Yoga vermittelt ein einzigartiges Gefühl von Leichtigkeit und Spiel. Loslassen und Urvertrauen werden gefördert. 

Im Fitness gibt es keine Abkürzung, aber einen effizienten Weg.